Sindromul de tunel carpian – simptome, tratament și recuperare

Ce este sindromul de tunel carpian

Sindromul de tunel carpian apare prin comprimarea nervului median la nivelul încheieturii mâinii, în interiorul tunelului carpian.

Afecțiunea poate determina amorțeală, furnicături, slăbiciune musculară și durere la nivelul mâinii sau degetelor, în special în timpul nopții sau în timpul activităților repetitive.

Simptomele pot apărea în timpul folosirii telefonului, la volan, la utilizarea tastaturii sau în timpul activităților repetitive care suprasolicită articulația pumnului.

Simptome frecvente

• amorțeală și furnicături la nivelul degetelor;
• durere la nivelul mâinii și încheieturii;
• senzație de slăbiciune musculară;
• dificultăți în prinderea obiectelor;
• simptome accentuate în timpul nopții;
• disconfort la folosirea mâinii în activități repetitive.

Diagnostic și investigații

Diagnosticul este stabilit de medicul specialist pe baza simptomelor, examinării clinice și a investigațiilor recomandate.

În anumite situații pot fi recomandate:

• electromiografia (EMG);
• studii de conducere nervoasă;
• radiografii pentru excluderea altor afecțiuni;
• ecografie musculo-scheletală.

Tratament

Tratamentul depinde de severitatea simptomelor și poate include măsuri conservatoare sau tratament chirurgical.

• repaus și evitarea suprasolicitării mâinii;
• purtarea unei orteze pentru încheietura mâinii;
• tratament antiinflamator recomandat de medic;
• recuperare medicală și kinetoterapie;
• infiltrații locale în anumite situații;
• intervenție chirurgicală în formele severe.

Tratamentul chirurgical are ca obiectiv reducerea presiunii exercitate asupra nervului median.

Recuperare și exerciții

Recuperarea poate include exerciții de mobilizare și stretching, adaptate recomandărilor medicale.

Exercițiile pot contribui la reducerea rigidității și la îmbunătățirea funcției mâinii.

• mobilizarea ușoară a degetelor;
• exerciții de întindere pentru palmă și încheietură;
• exerciții pentru glisarea nervului median;
• exerciții de tonifiere progresivă;
• utilizarea mingilor antistres pentru exerciții ușoare.

Recomandări utile

• evitați suprasolicitarea repetitivă a mâinii;
• faceți pauze regulate în timpul activităților repetitive;
• mențineți o poziție corectă a încheieturii;
• evitați fumatul;
• mențineți o greutate corporală adecvată;
• solicitați consult medical dacă simptomele persistă.